ÜBER MICH

Ich unterstütze dich auf deinem Weg zum Mutterglück -  für eine entspannte Schwangerschaft, eine selbstbestimmte Geburt und eine erfüllte Zeit mit Baby

Ich bin Isabel, Mama von zwei Töchtern (3 Jahre und 9 Monate alt). Ich bin GentleBirth Instructor und Coach. Während meiner Schwangerschaft 2019 habe ich mich intensiv mit mentaler Geburtsvorbereitung beschäftigt und mein Wissen nach der Geburt unter anderem mit einer Ausbildung als GentleBirth Instructor und Coach erweitert. 2021 habe ich Glückliche Schwangerschaft gegründet.

Es ist mein absolutes Herzensthema, werdenden Müttern eine positive Schwangerschaft und Geburt zu ermöglichen - bei der sie kontrolliert und selbstbestimmt bleiben und bei denen sie bestmöglich mit jeder Situation umgehen können. Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Umbruchs und unser Gehirn ist bereit dazu, bestehende Denk- und Verhaltensmuster anzupassen. Das wird nicht nur Auswirkungen auf unsere Schwangerschaft und Geburt haben, sondern auch auf unser ganzes Leben. 

Ich gehe diesen Weg in meinen Kursen und Coachings gemeinsam mit dir. 

 

MEINE METHODE

Glückliche Schwangerschaft

Meine Methode ist eine Kombination aus Hypnobirthing, Coaching und Erkenntnissen darüber, wie das Gehirn funktioniert. 

Meditation und Achtsamkeit sind ein wichtiger Bestandteil, um deine Gefühle und Gedanken bereits früh in der Schwangerschaft zu beeinflussen. Mit Hilfe von Visualisierungen und Hypnosen lernst du, dir ein positives Mindset zu kreieren. 

Ich zeige dir, wie Tools aus der Kognitiven Verhaltenstherapie deinen Alltag beeinflussen können und wie du am besten mit Stress während der Schwangerschaft umgehst. 

Ich erkläre dir, wie es zu Schmerzempfinden und Panik kommt und wie du gegensteuern kannst, um kontrolliert und selbstbestimmt zu bleiben. Du erfährst, welche Rolle Hormone bei der Geburt spielen und wie du sie beeinflussen kannst. 

Mir liegt es sehr am Herzen, dich vollkommen in deine Kraft zu bringen und zu bestärken, so dass du eine bestmögliche Schwangerschafts- und Geburtserfahrung hast. Wichtig dabei ist mir: Eine Geburt muss nicht schmerzarm und friedlich sein - sie sollte sich nur gut und richtig für dich anfühlen.